昨晩はちょっとしたお祝い事があったため、ザ・プレミアムモルツを２缶いただきました。やっぱりウマイ！やっぱり週末にはイベントが入るケースも多いので、平日のムダな飲酒をどれだけ減らせるかが、大きなポイントですね。今、自分で書いていて思ったのですが、飲酒をムダと考えるようになったこと自体が驚きの
進歩かもしれません。
一気に涼しくなったので、雨が止むようならジョギングに行こうかな…。
●体重：67.0㎏
体脂肪率18.2％
体脂肪量12.2ｇ●昨日の運動 散歩120分
●昨日までの累計削減カロリー 23,200kcal
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