帰宅間際にスーパーに寄ったところ、カツオのたたきが安かったので購入。じゃあ、ついでにお酒も・・・ということで１本買ってしまいました。以前のように毎日飲んでいた時は気づかなかったのでが、お酒を飲むと食欲が増しますね。純粋な食欲というよりも、ダラダラと食べ続けたい欲望が出てくる感じです。
お酒を飲まない日であれば、別に夕食後に何か食べたくなることはないのですが、昨日は（たった１本ビールを飲んだだけなのに）ラーメンとかカレーとかパンとかが食べたくなってしまいました。
お酒を飲むと太る、これは（よく言われることですが）食欲の増進に原因があるのは確かなようです。
●体重：67.0㎏
体脂肪率19.1％
体脂肪量12.8㎏●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 16,500kcal
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