2011年08月01日

【32日目】禁酒ダイエット2ヵ月目突入！

win.jpg本日から２ヵ月目。先月の禁酒日は7日間でしたから、それを下回る日数を達成したいところです。

体重的な目標としては、先月と同じく2㎏減の66㎏台には突入しておきたいところ。65㎏台までいければベストでしょうね。

運動もサボリ気味なので、こちらももうちょっと頑張らねば・・・。

●体重：68.2㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率19.7％グッド（上向き矢印）　体脂肪量13.4ｇ－
●昨日の運動　散歩60分　　　
●昨日までの累計削減カロリー　12,800kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 18:37 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする