2011年08月01日

【32日目】禁酒ダイエット2ヵ月目突入!

win.jpg本日から2ヵ月目。先月の禁酒日は7日間でしたから、それを下回る日数を達成したいところです。

体重的な目標としては、先月と同じく2s減の66s台には突入しておきたいところ。65s台までいければベストでしょうね。

運動もサボリ気味なので、こちらももうちょっと頑張らねば・・・。

●体重:68.2sバッド(下向き矢印) 体脂肪率19.7%グッド(上向き矢印) 体脂肪量13.4g−
●昨日の運動 散歩60分   
●昨日までの累計削減カロリー 12,800kcal



posted by N(エヌ) at 18:37 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする