2011年07月26日

【26日目】一気に体重67キロ台、体脂肪率18%に突入

win.jpg昨日はちょっと暑い中、自転車を漕ぐ用事があって水分が抜けたせいか、本日の身体測定では一気に67s台、体脂肪率も18%台に突入しました。

一時的に減った可能性が強いですが、開始1ヵ月以内に67s台を見ることができたのはうれしい限り。食事は今まで通りですし、目立った運動もしていないので、まさにアルコールカットの効果が出ているのだと思います。

だいぶカラダが軽くなったので、今夜あたりから軽いジョギングを始めてみようかな・・・。

●体重:67.6sバッド(下向き矢印) 体脂肪率18.5%バッド(下向き矢印) 体脂肪量12.5sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×4  
●昨日までの累計削減カロリー 9700kcal






posted by N(エヌ) at 10:12 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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