2011年07月25日

【25日目】体脂肪率も再び20％を切る

win.jpg本日の測定では、体脂肪率も再び20％を切ることができました。19.9％（笑）ですし、もちろん誤差の範囲だとわかっているのですが、やっぱり結果が出るとうれしいもの。

体重も68.4㎏と禁酒ダイエットを始めて最低水準までやってきたので、今週はこの流れを継続したいものです。

●体重：68.4㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率19.9％バッド（下向き矢印）　体脂肪量13.6㎏バッド（下向き矢印）
●昨日の運動　散歩120分　　
●昨日までの累計削減カロリー　9100kcal




posted by Ｎ（エヌ） at 17:55 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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