2011年07月24日

【24日目】再び68キロ台に突入

win.jpg海の日がらみの連休で69s台に逆戻りした体重ですが、1週間たってようやく68s台に戻ってくれました。やっぱり不摂生を取り返すのは、時間がかかりますね。

昨晩は地元のお祭りに顔を出しました。盆踊り大会なので、まあ的屋のたこ焼きとか焼きそばが目当てでです(笑)。暑さが戻ってきましたし、今までだったら100%ビールを飲むところですが、今回はノンアルコールビール、愛飲のサントリー・オールフリーにしました。

飲み口も発泡酒に相当近いですが、アルコールゼロなのになぜか酔っぱらった気分になります。禁酒ダイエットには本当に最高の味方ですね。

●体重:68.8sバッド(下向き矢印) 体脂肪率20.1%バッド(下向き矢印) 体脂肪量13.8sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 散歩120分  
●昨日までの累計削減カロリー 8700kcal





筋トレ用品ならボディメーカーまたはファイティングロードがお勧めです。


posted by N(エヌ) at 17:26 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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