なかなか順調なペースで進行中の禁酒ダイエットですが、今日からの３連休は旅行に行くため、完全にお酒解禁となります。基本相当飲むメンバーなので、本日と明日の二日間は大量飲酒になりそう。せっかく削減してきたカロリーの貯金も、大幅に使ってしまうことになりそうです。お酒だけで、二日間で2000kcalくらいは摂ってしまうでしょうね。連休明け火曜日（19日）に、いきなり体重が増えていないといいけど・・・。
●体重：68.5㎏
体脂肪率19.5％ 体脂肪量13.4㎏●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 8000kcal
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