2011年07月15日

【15日目】累計削減カロリーが7200kcalに到達

ボンディア 琉球ガラス 夢色ピンクのさざ波ビールジョッキ 3(ミックス)昨晩は、急にお祝い事が発生したため、飲み会に参加となりました。この手の飲み会は、基本的にまったく制限するつもりはありません。自分からガンガン誘うのは控えますが…。

禁酒ダイエットを始めてからの累計削減カロリー(もちろん推定です)が7200kcalに到達しました。ちょうど脂肪1s分に相当するカロリーです。測定数値をみると、体重は順調に2s減、体脂肪量は1s以上減っているので、まずまずかな・・・と。

本当は体脂肪減だけで体重を減らしたいのですが、現時点では十分な成果だと考えています。運動をさぼり気味なので、ここは何とかしないと。


●体重:68.4sバッド(下向き矢印) 体脂肪率19.4%バッド(下向き矢印) 体脂肪量13.3gバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2   
●昨日までの累計削減カロリー 7200kcal





posted by N(エヌ) at 18:38 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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