2011年07月12日

【12日目】68s台に突入

win.jpgもしかしたら壁になるかもと思っていた69sのラインですが、あっさりと突破し、68s台に突入しました。

ギリギリですし、明日には69s台に戻る可能性も十分ありますが、結果が出るのはうれしいことです。禁酒も4日連続で達成。前回は連続7日で終了でしたから、今回はそれ以上に伸ばしたいところです。

暑い日が続くので水分もたっぷり摂っています。単なる食事制限ダイエットだと、水でも控えめにしてしまう傾向がありますが、そういう心配もないのが禁酒ダイエットのメリットですね。

●体重:68.9sバッド(下向き矢印) 体脂肪率19.8%バッド(下向き矢印) 体脂肪量13.6sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 5300kcal


posted by N(エヌ) at 10:13 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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