2011年07月11日

【11日目】68㎏台が見えてきた

win.jpg70㎏台からスタートした禁酒ダイエットですが、早くも誤差の範囲ではなく明らかに体重が減ってきた気がします。

本日の測定結果はいよいよ68㎏台間近。トイレに行って大きいほう（失礼）をしてからであれば、68㎏台も達成できたかもしれません。明確に結果が出るとヤル気も継続しますね。

●体重：69.1㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率20.0％グッド（上向き矢印）　体脂肪量13.8ｇ→
●昨日の運動　腹筋（クランチ）75回　　
●昨日までの累計削減カロリー　4700kcal
posted by Ｎ（エヌ） at 10:06 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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