2011年07月08日

【8日目】休肝日ならぬ勤肝日に

サントリー 金麦 350ml×24缶7月6日まで7日間連続で続いた禁酒も、昨日はちょっとお休み。金麦を２本飲んでしまいました。

ちょっとガックリすることがあったので、慰めのつもりでしたが、禁酒に慣れたとはいえ、やっぱり酒はうまいですね。まあ、無理をしないのが今回のスタンスですので、飲みたいときは飲もうと思います。

腹筋、懸垂のトレーニングも昨日はやる日だったのですが、こちらもお休みしました。今日からまた頑張らねば！

●体重：69.4㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率20.0％バッド（下向き矢印）　体脂肪量13.9ｇバッド（下向き矢印）
●7月7日の運動　自転車20分×2　　
●昨日までの累計削減カロリー　3500kcal
posted by Ｎ（エヌ） at 10:19 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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