2011年07月04日

【4日目】体重70s、体脂肪率20%を切る

win.jpgまだまだ誤差の範囲だと思いますが、体重が大台を切りました。昨日は結構ブラブラと散歩したので、体から少し水分が抜けたせいかもしれません。

水やお茶は大量に飲んでいるのですが、やっぱりお酒を飲んでいるときほどは水分を取っていないような気もします。このまま少なくとも体重は70s以下をキープしたいものです。

●体重:69.7sバッド(下向き矢印) 体脂肪率19.9%バッド(下向き矢印) 体脂肪量13.9gバッド(下向き矢印) 
●昨日の運動 腹筋(クランチ)75回 散歩180分
●昨日までの累計削減カロリー 1300kcal






posted by N(エヌ) at 10:32 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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