2011年07月03日

【3日目】土曜日の夜もあっさりクリア

win.jpg昨日は土曜日であったにもかかわらず、あっさりと禁酒成功。これまで土曜日といえば、昼間から飲むことも多かっただけに、我ながら驚きといえば驚き。

今日は日曜日ですが、昼間家族とブラブラする予定があるので、ウォーキング代わりにはなるかも。体重増加は誤差の範囲だと思います…。

●体重:70.8sグッド(上向き矢印) 体脂肪率20.4%グッド(上向き矢印) 体脂肪量14.4gグッド(上向き矢印)
●7月2日の運動 腹筋(クランチ)60回
●昨日までの累計削減カロリー 800kcal


posted by N(エヌ) at 10:24 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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