2011年07月02日

【2日目】禁酒は意外と楽に続けられるかも

win.jpg昨晩はスタート初日、実質2日目となった禁酒ですが、週末金曜日であったにも関わらず、まったく問題なく乗り切ることができました。

「飲みたい〜!」という衝動に襲われることもなく、本当に拍子抜けするくらい簡単に酒を抜くことができました。意外と楽に続けられるかもしれません。これまでの「酒をやめるなんてありえない」という思いは、本当に思い込みだったのかもしれません。

腹筋運動と斜め懸垂も予定どおりこなし、順調なスタートです。こちらのトレーニングは想像以上にキツイ。相当なまっていることは間違いないようです。

体重は順調に減っています(2日目なので誤差ですが)。

●体重:70.1sバッド(下向き矢印) 体脂肪率20.1%バッド(下向き矢印) 体脂肪量14.1gバッド(下向き矢印)
●7月1日のトレーニング 腹筋(クランチ)50回 斜め懸垂50回
●昨日までの累計削減カロリー 400kcal




posted by N(エヌ) at 22:31 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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